No hi ha empresa humana que pugui presumir de tenir tants seguidors com aquella de la recerca de la felicitat i la satisfacció en la vida.

Watson

Els hedonistes creien que la felicitat consistia en la satisfacció immediata dels desitjos, Els Epicuris van seguir aquesta línia però aconsellaven gaudir amb prudència i els estoics creien que la felicitat venia de la manca de dolor. Sòcrates, Plató i Aristòtil creien que la felicitat consistia en desenvolupar de manera harmònica unes capacitats i bens de les persones.

Durant tota la història s’han fet aproximacions al concepte de felicitat, però no ha estat fins mitjans del segle passat que no s’ha començat a estudiar de manera científica.

Actualment s’estudia la felicitat a universitats de tot el món. Podem dir que hi ha tres línies de recerca. Per una banda estudiem i analitzem les experiències positives de l’experiència humana com ara el benestar, la felicitat, la satisfacció. Per una altra banda estudiem les fortaleses psicològiques que ajuden a apropar-se al a felicitat. Finalment estudiem les organitzacions, famílies, empreses, escoles, barris feliços i positius.

Els estats emocionals positius tenen una amplia llista de efectes positius en nosaltres, en la nostra feina i en la gent que ens envolta.

A continuació et presentem una llista d’efectes empíricament demostrats, es a dir, et presentem alguns dels resultats de la ciència del benestar!
 

• Afavoreix l’atracció, la simpatia i l’apropament als altres
• Fan codificar i recuperar millor records positius
• Amplien el camp visual i focus atencional
• Generen un pensament més flexible i creatiu
• Afavoreixen la recerca d’informació
• Generen més recursos per afrontar situacions
• Permeten el canvi constructiu, no defensiu
• Redueixen el dubte
• El judici cap als altres i cap a un mateix es torna més indulgent
• Afavoreixen relacions socials i íntimes més satisfactòries
• Generen conductes altruistes
• Afavoreixen la resistència a les adversitats
• Afavoreixen contrarestar estats d’ànim negatius
• Es millora la salud cardiovascular
• Permeten gaudir més de la feina
• Ajuden a tolerar millor el mal físic
• Milloren el funcionament del sistema immunitari
• Incrementen la longevitat
• Permeten rebre millor petites recompenses diàries