Home > FONAMENTS TEÒRICS > COMPETÈNCIES EMOCIONALS

COMPETÈNCIES EMOCIONALS

DE QUÈ PARLEM?

Si la intel·ligència emocional és un constructe psicològic, les competències emocionals és la descomposició i l’operativització de la intel·ligència emocional.
 
Les competències ens permeten aïllar habilitats i coneixements per poder-los mesurar, treballar i desenvolupar.
 
A Panta Rei adoptem una perspectiva científica. El respecte per la gent que diposita la seva confiança en nosaltres es total i absolut i no podem fer altre cosa que treballar amb rigor, instruments de mesura i tècniques contrastades, fiables i vàlides.
 
Quan una persona inicia un procés a Panta Rei, quan un grup comença una formació, o quan una empresa ens demana ajuda, sap les competències emocionals que treballarem i l’objectiu que esperem aconseguir.

A PANTA REI T'AJUDEM A...

 
  • Prendre consciència de les pròpies emocionals
  • Donar nom a les emocions
  • Comprendre les emocions dels demés
  • Prendre consciència de la interacció entre emoció, cognició i comportament
  • Expressar les emocions de manera apropiada
  • Regular les emocions i els sentiments
  • Millorar les habilitats d’afrontament
  • Generar emocions positives
  • Millorar la teva autoestima
  • Donar-te eines per automotivar-te
  • Millorar l’autoeficàcia emocional
  • Desenvolupar la responsabilitat
  • Tenir una actitud positiva
  • Desenvolupar la capacitat d’anàlisis
  • Millorar la capacitat de resiliència
  • Dominar les habilitats socials bàsiques
  • Establir relacions basades en el respecte
  • Practicar la comunicació receptiva i expressiva
  • Compartir emocions
  • Millorar l’assertivitat
  • Prevenir i gestionar conflictes
  • Gestionar situacions emocionals en contexts socials
  • Fixar objectius adaptatius
  • Prendre decisions
  • Millorar el benestar emocional
  • Fluir
  • Etc.