Si, rotundament si. Afirmatiu, clar que si!
I ho diem emparats per la ciència.
Sabem, amb certesa empírica, que hi ha programes d’entrenament en competències emocionals que han millorat el benestar de les persones.
Sabem que 8 de cada 10 programes d’intervenció terapèutica millora el nivell de benestar de les persones.
Sabem que la experiència produeix canvis plàstics a nivell neurològic i genètic.
Sabem que en la recerca de la felicitat té un paper més important les estratègies emprades que la personalitat.
Sabem que hi ha dotze elements que ajuden a millorar el nivell de felicitat. A Panta Rei et podem ajudar per treballar en aquests elements amb tècniques efectives.
Si tenim en compte tot això podem afirmar que la felicitat pot facilitar-se si aprenem a comportar-nos i a pensar com a persones felices i si sabem crear contexts facilitadors de benestar.
Des de el 1977 tenim una llarga llista d’estudis i dades que ens permeten concloure que l’entrenament i la formació de les persones influeixen en el seu nivell de benestar emocional.
Cal saber que tenim un rang de felicitat. Així doncs no es tracta de que tots poguem ser un màxim de feliços, ni tan sols de que tots siguem igual de feliços. Sino de que cada persona pugui millorar el seu nivell de felicitat arribant al màxim del seu rang.
En primer lloc cal veure quins son els determinants de la satisfacció vital i després actuar sobre ells potenciant als positius i eliminant els negatius.
