No hay empresa humana que pueda presumir de tener tantos seguidores como la de la búsqueda de la felicidad y la satisfacción en la vida. Watson

Los hedonistas creían que la felicidad consistía en la satisfacción inmediata de los deseos. Los Epicúreos siguieron esta misma línea pero aconsejaban disfrutar con procedencia; y los estoicos creían que la felicidad venía de la ausencia de dolor. Sócrates, Platón y Aristóteles creían que la felicidad consistía en desarrollar de manera harmónica unas capacidades y virtudes de las personas.

Durante toda la historia se han realizado aproximaciones al concepto de felicidad, pero no fue hasta finales del siglo pasado que se ha empezado a estudiar de manera científica.

Actualmente se estudia la felicidad en universidades de todo el mundo. Podemos decir que hay tres líneas de investigación.

Por un lado estudiamos y analizamos las experiencias positivas de la experiencia humana como el bienestar, la felicidad y la satisfacción.

Otra línea de investigación busca comprender las virtudes psicológicas y humanas que nos ayudan a acercarnos a la felicidad. Finalmente estudiamos las organizaciones, familias, empresas, escuelas, barrios felices y positivos

Los estados emocionales positivos tienen una amplia lista de beneficios positivos en nosotros, en nuestro trabajo y en la gente que nos rodea.

A continuación te presentamos una lista de beneficios empíricamente demostrados… A continuación te presentamos algunos de los resultados de la ciencia del bienestar.

• Favorece la atracción, la simpatía y el acercamiento de otras personas
• Codificamos y recuperamos mejor recuerdos positivos
• Ampliamos el campo visual y el foco atencional
• Generamos un pensamiento más flexible y creativo
• Favorecen la búsqueda de información
• Generan más recursos para afrontar situaciones
• Permiten el cambio constructivo, no defensivo
• Redicen la duda
• El juicio hacia otras personas y hacia nosotros mismos se torna más indulgente
• Favorecen relaciones sociales e íntimas más satisfactorias
• Generan conductas altruistas
• Favorecen la resistencia a las adversidades
• Pueden contrarestar estados de ánimo negativos
• Mejoran la salud cardiovascular
• Permiten disfrutar más del trabajo
• Ayudan a tolerar mejor el dolor físico
• Mejoran el funcionamiento del sistema inmunitario
• Incrementa la longevidad
• Permite recibir mejor pequeñas recompensas diarias